• اخبار کوتاه از مدارس بنارویه    :   1- برگزاری کارگاه آموزشی توانمندسازی آموزگاران ابتدایی منطقه بنارویه به میزبانی دبستان طاهره شرفویه 2- افتتاح سالن نمازخانه حضرت معصومه (س) با حضور مسئولین شهر و نمایندگی آموزش وپرورش بنارویه   پایان/...
  • قول و وعده هایی که هنوز هم محقق نشد/ کمیسیون ها بازوان پر توان شورای شهر    :   ⚠️ قول و وعده هایی که هنوز هم محقق نشد.. ✳️ نگاه امیدوارانه دلسوزان شهر برای تشکیل کمیسیون و کمیته های مردمی 🔰 کمیسیون ها بازوان پر توان شورای شهر 🔻 شوراهای شهرها ...
  • ورود سامانه بارشی به مناطق فارس/ آیا بخش بنارویه هم شامل این سامانه بارشی خواهد شد؟    :   به گفته هنرپیشه کارشناس اداره کل هواشناسی استان فارس: با ورود سامانه بارشی به استان، روز‌های چهارشنبه و پنج‌شنبه بارش باران در نواحی شمال، شمال غرب، غرب و مرکز استان پیش ...
  • جلسه تودیع و معارفه مسئول نمایندگی آموزش و پرورش بنارویه    :   با حضور کلیه مدیران و دبیران مدارس و شورا محترم و سایر مسئولین شهر دراین جلسه سید ابوالقاسم حسینی (مسئول سابق) تودیع و محمود بهادری به عنوان مسئول جدید معارفه شد.     پایان/...
  • جاری نمودن آب فاضلاب منازل به داخل کوچه ها و مشکلات آن برای کارهای عمرانی شهرداری    :   ✴️ امروز دوشنبه گروه عمرانی شهرداری در جلو مغازه شریفی مشغول اصلاح شیب کانیوا بودند که ناگهان همه کانیوا و جوب کوچه بالا دست پر از آب گردید و فعالیت ...
  • گلایه های مردم از عدم وجود اورژانس شهری    :   🔴 پیوست خبر درگیری مسلحانه چند شب قبل که از تریبون بنارسیتی به اطلاع مردم رسید، درخواست های متعددی از طرف مردم مبنی بر علت تاخیر آمبولانس درمانگاه داشتیم... 🖥 کارگروه ...
  • چگونه اعتماد به نفستان را باز یابید؟

    آیا معمولاً توانایی های خودتان را زیر سوال می برید؟ آیـا بـرای ایـن عدم اطمینان به خود توجیهی دارید یا فقـط بـه دلایل واهی این کار را می کنید؟

    اگـر ایـنطـور اسـت، احـتـمالاً شما دچار کمبود اطمینـان و اعـتـمـاد به نفس هستیـد. تـا همین لحظه افراد بسیاری هستند که از همه تواناییهای خود به طور کامل استفـاده نمیکنند،ممکن است شما هم یکی از همین افراد بوده و به جای انجام کارهای مفید و سودمند، همیشه مشغول فکر کردن به این مسئله هستید که چه زندگی بیمصرفی دارید و چقدر محیط اطرافتان کسل کننده است.

    اگـر چـه مـمکن اسـت که کمی از خود دور افتاده باشید و ارزش خود را فراموش کرده باشید، اما هیچگاه برای تغییر دیر نیست.

    اعتماد به نفس چیست؟
    اعتماد به نفس به میزان علاقه، اطمینان و غروری که نسبت به خود دارید می گویند. اما همیشه افراد زیادی وجود داشته اند که به دلایل بسیاری زندگی را دو بعدی میبینند و به همین دلیل پیدا کردن توانایی های خودشان برایشان مشکل شده و زندگی برایشان بی معنی شده است.

    هر چند ممکن است افرادی باشند که در هیچ زمینه ای اعتماد به نفس ندارند اما معمولاً کمبود اعتماد به نفس افراد در جنبه های بخصوص هر فرد است. به طور مثال، آنها که از لحاظ ظاهر اعتماد به نفس ندارند، زندگی اجتماعی برایشان بسیار دشوار خواهد شد. این افراد تصور خواهند کرد که در مجامع عمومی کسی به آنها توجه نخواهد کرد و مجبور خواهند شد که از اول تا آخر مجلس در گوشه ای تنها بنشینند.

    در زندگی زناشویی هم ممکن است کمبود اعتماد به نفس مشکلات زیادی ایجاد کند. ممکن است فرد همچنان در رابطه ای که خود می داند بسیار برای وی مسموم و ناسالم است باقی بماند در حالیکه آگهی کامل دارد که اصلاً از این رابطه خوشحال نیست. این به این دلیل است که فرد تصور می کند که قادر نیست این وضعیت را بهبود بخشد.

    این مسئله می تواند در زندگی کاری افراد هم تاثیر منفی بگذارد. کمبود اعتماد به نفس منجر به فقدان انگیزه و علاقه در فرد برای پیشرفت خواهد شد.

    اما اگر این مسئله را در مقیاس کلی تر بررسی کنیم، فرد فاقد اعتماد به نفس ممکن است از انجام همه کارها سر باز زند و بی هدف باشد فقط به این دلیل که تصور میکند که توانایی انجام کاری را ندارد. اما الان دیگر زمانش رسیده است که این رویه را تغییر داده و این را باور کنید که شما قادر به انجام هر کاری که می خواهید هستید.

    چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟
    اعتماد به نفس پایین ممکن است درشرایط مختلف ایجاد شود. در محیط های اجتماعی ممکن است با افرادی سر و کار داشته باشید که شما را تحقیر می کنند. وضعیت ظاهریتان نیز تا حد زیادی در این زمینه موثر است.

    محیطی که در آن به دنیا آمده و پرورش یافته اید نیز بسیار روی اعتماد به نفس شما تاثیر دارد. بچه ای که هیچ وقت احساس نکرده است که فردی بخصوص است و از طرف والدین حمایت نمی شده است، با این تفکر رشد خواهد کرد که هیچ کس او را دوست نداشته و برای او ارزشی قائل نیست.

    محیط کار شما نیز روی اعتماد به نفستان تاثیر دارد. اگر کارهایتان مورد تشویق قرار نگیرد و توجهی به آنها نشود و همکارانتان وجودتان را نادیده بگیرند، اعتماد به نفستان کاهش پیدا خواهد کرد.

    چه کسانی در معرض ابتلا به آن هستند؟
    چون عوامل بسیاری ممکن است به از دست دادن اعتماد به نفس بیانجامد، می توان گفت که همه در معرض خطر ابتلا به آن هستند اما بعضی شرایط نسبتاً جدی تری دارند.

    همه انسانها ممکن است در یک جنبه از زندگی خود احساس کمبود اعتماد به نفس داشته باشند. اما همیشه راه هایی برای مقابله با این مشکلات وجود دارد. در اینجا راه هایی را به شما معرفی می کنیم که با انجام آنها بتوانید ارزش خود را در نظر خودتان بالاتر ببرید و اعتماد به نفستان را افزایش دهید.

    اگر می خواهید اعتماد به نفستان را دوباره به دست آورید، در اینجا شش راه به شما معرفی می کنیم:

    ۱- خود را با دیگران مقایسه نکنید
    همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید، خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت.

    ۲- خود را دست کم نگیرید
    سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می دارند و برایتان ارزش قائل اند.

    ۳- فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید
    سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند.

    ۴- سر خود را بیشتر گرم کنید
    سعی کنید تفریحاتی برای خود درست کنید که به آنها علاقه دارید. ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند باشید، یا به باشگاه بروید یا هر کار دیگری…هر چه زمان بیشتری به انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید، کمتر وقت برای سرزنش خود و متاسف شدن برای خودتان خواهید گذاشت. اما مسئله مهم تر این است که این کار باعث می شود که شما احساس مفید بودن کنید و این به شما هدف می دهد.

    ۵- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید:
    گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر و افسرده تر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود تا با آنها. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید.

    ۶- در جلسات روانشناسی شرکت کنید
    امروزه درمان های زیادی برای این مشکل پیشنهاد می شود. مجمع های بسیاری هم برای این منظور تشکیل می شود. به این افراد توصیه می شود که در این جلسات روانشناسی شرکت کنند چون بسیار موثر بوده است. کتاب ها و نوارهای زیادی هم در این زمینه ارائه می شود.

    با خودتان صادق باشید
    من چیزی در مورد شما نمی دانم، اما می دانم که امروز در این دنیا کینه و نفرت به اندازه کافی وجود دارد و در این موقعیت بدترین کار این است که شروع کنیم که از خودمان هم متنفر شویم. شما فقط یکبار به دنیا می آیید، و همین یکبار هم زندگی خیلی کوتاهی خواهید داشت، پس نگذارید که دیگران مانع شادی شما شوند.

    سعی کنید که توانایی های خود را بشناسید و ببینید که در چه زمینه هایی فردی ویژه هستید. افرادی که نمی توانند توانایی های شما را ببینند ارزش این را ندارند که دور و برتان باشند. 

    مطالب مرتبط :

    جاری نمودن آب فاضلاب منازل به داخل کوچه ها و مشکلات آن برای کارهای عمرانی شهرداری

    ✴️ امروز دوشنبه گروه عمرانی شهرداری در جلو مغازه شریفی مشغول اصلاح شیب کانیوا بودند که ناگهان همه کانیوا و جوب کوچه بالا دست پر از آب گردید و فعالیت آنها چند ساعت تعطیل گردید. ✴️ این در حالی است که چند نفر از همسایگان بصورت خودجوش تمام کوچه های بالا دست را از کار عمرانی شهرداری مطلع نموده اند تا آب منازل خود را در کوچه رها نکنند. ✅ لذا از ... مطلب کامل

    سیری در تمدن های فراموش شده بنارویه

    ⚠️ کشف گورستان تاریخی گبری در تنگ هور 🔹 بنارسیتی در یک سری مقالات سعی دارد برخی از تمدن های شکوفا و درخشان مربوط به دوران کهن بنارویه که عموما از دید عموم پنهان مانده و یا کمتر کسی از وجود و یا ارزش تاریخی آن باخبر بوده را در چند مرحله به صورت سریالی هر یک از این تمدن های کهن و تاریخی اسرارآمیز را در مجموعه ای با عنوان ... مطلب کامل

    گلایه های مردم از عدم وجود اورژانس شهری

    🔴 پیوست خبر درگیری مسلحانه چند شب قبل که از تریبون بنارسیتی به اطلاع مردم رسید، درخواست های متعددی از طرف مردم مبنی بر علت تاخیر آمبولانس درمانگاه داشتیم... 🖥 کارگروه خبری بنارسیتی پیرو درخواست های مردمی، اطلاعات تکمیلی زیر را اعلام میدارد: 🔰 در موارد اتفاقات اورژانسی که در جاده رخ میدهد، وظیفه ی رسیدگی با اورژانس جاده ای ۱۱۵ میباشد! 🔻 و در موارد اتفاقات اورژانسی شهری، وظیفه ی رسیدگی با ... مطلب کامل

    زنده با خاطرات دیروز – شماره (۲۱)

    سایت بنارسیتی همانند سال های پیش به منظور زنده کردن یاد و خاطرات  ورزش گذشته و به دنبال آن تقویت و حمایت وضعیت فعلی فوتبال شهر ، همچنین ایجاد انگیزه مضاعف در جوانان و نوجوانان با استفاده از مجموعه ای تصاویر قدیمی مربوط به کلیه تیم های فوتبال در چند دهه گذشته، با رجوع به آرشیو و همچنین عکس های ارسالی بعضی از پیشکسوتان عزیز در هر نوبت عکسی مربوط ... مطلب کامل

    اعزام چهار کاراته کار بنارویه به مسابقات انتخابی تیم ملی سبک آزاد کاراته کشور

    ♦️این مسابقات مشمول سهمیه انتخابی تیم ملی کاراته می باشد.   🔻 اسامی چهارکاراته کار اعزامی باشگاه کاراته بنارویه به شرح ذیل می باشد: 🔸علی رضا اکبر پور 🔸حسین ستمکش 🔸مهدی لطفی 🔸محمدجواد جوکار ♦️این چهار کاراته کار نوجوان در مسابقات کشوری چند ماه پیش که در استان کرمانشاه برگزار شد به عنوان قهرمانان کاراته کشور شناخته شدند و هم اکنون جهت شرکت در این مسابقات که جمعه سوم آذر ماه در شیراز برگزار می شود برای ... مطلب کامل

    بارش باران در فارس از دوشنبه هفته جاری

    💧عبدالکریم جامع مدیرکل هواشناسی استان فارس: از عصر دوشنبه بیست و نهم آبان ماه در نواحی شمال، شمال غرب، غرب، جنوب، جنوب غربی و مرکز استان فارس بارندگی خواهیم داشت که این بارش تا پنج‌شنبه ادامه دارد. 💧بیشتر حجم بارندگی در ناحیه غرب، جنوب غربی و مرکز استان فارس است. 🌨 این سامانه بارشی برای نواحی شمال و شمال غرب احتمالاً همراه با برف خواهد بود. مطلب کامل

    مراسم عزاداری ۳۰ صفر (شهادت امام رضا علیه السلام) در بنارویه

    در سالروز شهادت حضرت علی ابن موسی الرضا (ع) مردم شهر بنارویه همانند سال های گذشته  در صبحگاه روز ۳۰ صفر  با حضور هزاران نفر مرد و زن ، پیر و جوان و خردسالان  پیاده و سواره به سمت امامزاده ی شاه میر عالی حسین در شش کیلومتری بنارویه حرکت کرده و در طول این مسیر به سینه زنی و نوحه خوانی پرداختند. عزاداران تمامی این مسیر را به ... مطلب کامل

    زنده با خاطرات دیروز – شماره (۲۰)

    سایت بنارسیتی همانند سال های پیش به منظور زنده کردن یاد و خاطرات  ورزش گذشته و به دنبال آن تقویت و حمایت وضعیت فعلی فوتبال شهر ، همچنین ایجاد انگیزه مضاعف در جوانان و نوجوانان با استفاده از مجموعه ای تصاویر قدیمی مربوط به کلیه تیم های فوتبال در چند دهه گذشته، با رجوع به آرشیو و همچنین عکس های ارسالی بعضی از پیشکسوتان عزیز در هر نوبت عکسی مربوط ... مطلب کامل

    گیاه دارویی شکرکه ( شکر تیغال )

    این گیاه که در ساقه ی بوته ای به نام کنوره توسط حشره‌ای از راسته قاب‌بالان به نام خزوکک ( در زبان محلی خار در آور ) برای نگهداری تخم‌ها و نوزاد خود پیله‌ای می‌تند به اندازه یک فندق که سفید رنگ است . جنس پیله این حشره که از ترشحات گیاه کنوره (ماری تیغال) ساخته شده است شکر تیغال نام دارد که در زبان محلی به آن شکرکه گفته ... مطلب کامل

    پذیرایی در مسیر بازگشت عزاداران در جاده بختیارویه ممنوع اعلام شد

    طبق اعلام ستاد هماهنگی پیاده روی شهادت امام رضا(ع) از کلیه مسئولین محترم موکب های مستقر در مسیر جاده بختیارویه تقاضا می شود که در مسیر برگشت حرکت عزاداران در طول این مسیر اکیدا از انجام برنامه پذیرایی خودداری کنند. در صورت بروز هر گونه مشکل با توجه به وضعیت این جاده و به علت ازدحام جمعیت و ترافیک ماشین ها در این روز عواقب احتمالی بر عهده خود افراد می ... مطلب کامل

    نوشتن دیدگاه

    شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

  • کاری ازکانون امام علی النقی علیه السلام بنارویه